折纸飞机要飞得又高又远，需要注意以下几个方面：首先，选择合适的纸张。纸张的厚度、质地和重量都会影响纸飞机的飞行性能。一般来说，较轻、较薄的纸张更适合折叠纸飞机。同时，纸张的质地也会影响纸飞机的稳定性，因此选择合适的纸张是关键。其次，正确的折叠方法也是非常重要的。在折叠纸飞机时，要掌握正确的折叠技巧，如对称、角度等，以确保纸飞机能够平稳地飞行。一些复杂的纸飞机折叠方法，如“复仇者”、“飞镖”等，可以提供更大的飞行高度和更远的飞行距离。第三，调整纸飞机的重量和重心。纸飞机的重量和重心的位置对飞行性能也有很大的影响。在折叠纸飞机时，可以通过加减纸张或调整纸张的折叠方式来调整纸飞机的重量和重心，以提高纸飞机的稳定性。第四，掌握好投掷角度和力度。投掷角度和力度也是影响纸飞机飞行性能的重要因素。在投掷纸飞机时，要掌握好角度和力度，使纸飞机能够平稳地起飞并保持较高的飞行高度和较远的飞行距离。最后，实践和经验也是非常重要的。只有不断地实践和尝试，才能掌握好纸飞机的飞行技巧，找到最适合自己的折叠方法和投掷角度。同时，也可以通过参加纸飞机比赛等活动，与其他爱好者交流经验，提高自己的纸飞机飞行技术。总之，折纸飞机要飞得又高又远需要选择合适的纸张、掌握正确的折叠技巧、调整纸飞机的重量和重心、掌握好投掷角度和力度，以及不断地实践和经验积累。只有这样，才能让纸飞机在天空中飞翔得更加优美、更加持久。