今晚我们要聊的话题是：如果你失恋了，如何快速的走出失恋的痛苦？关于这点，不同的人会有不同的看法，有的人认为，不去想它是最好的办法，比如，你不要去想花了太多的时间和精力在对方身上，结果被对方甩掉的场景，要拼命地去压制这个念头；有的人认为，何必管那么多，失恋就失恋，睡一觉就什么都忘记了，根本无需担心;还有人认为有失恋又不是失忆，不是什么坏事，就把这段美好的经历留在脑子里，随着时间的推移，慢慢地把它淡忘吧。以上这几点呢，不能说没有道理，毕竟每个人对待初恋的感觉，而且有些没有事实根据，正如有人认为，把这段美好的经历留在脑子里，让它随着时间的推移，慢慢地被遗忘，听起来很伤感，但事实可能是不仅忘不掉，还会不断在脑海中出现，只要一想起，就会挥之不去的现象。那么我们有什么办法能够很好的约束我们的大脑，控制好自己的思想，不出现所谓的情景再现呢？在《夜脑》这本书中，作者怀斯曼，提到了哈佛大学教授伟格纳的研究实验，引出了一个新概念--“讽刺性反弹”，主要涉及两个方面：首先，当反弹发生时，拼命压抑想法是根本行不通的。因为所谓的“讽刺性反弹”，就是指当人们试图摆脱某种想法时，它回像飞镖一样，“嗖”的一声飞回来，这在我们生活中有很多鲜活的事例，基本上都以失败告终：像一般患有失眠症的重度患者，越想睡就越发现自己睡不着；对于那些想戒烟的人来说，越压抑却越对烟有强烈的渴望；另外我们熟悉的罗密欧与朱丽叶的凄美爱情，越是阻止他们相爱，却反而让他们爱得更深。所以一切企图逃避疼痛，创伤和困扰的举动，都会以更加负面的方式回归，因为它压抑了人的本能。其次，当你试图去摆脱某种想法时，这种念想却不断在你脑海中出现，当达到一定次数时，我们便会觉得那就是真的。你可能会很奇怪为何脑子里总是有这个想法，其实，当一个想法频繁在脑海中出现难以摆脱时，一般的人都会认为那绝对是需要重点
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